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社交ダンスをする編�◆淵襯鵐弌�

■■ルンバ■■

今月は、ルンバをサークルで教えています。
前回と同じアマルガなので、ルンバの特徴である所の、「近寄っては離れる」のイメージを、重点的に教える様にしています。

今回、新たに、動画（★印）を追加しました。ご覧下さい。

◆◆ルンバの動画◆◆

足やボデイの使い方は、動画を何回も見て覚えるのが一番です。
下記のアンダーアインをクリックすると動画が始まります。

◆◆ステップ各論◆◆

ベーシック
★スポットターン
スリーアレマーナ

◆◆基本的なムーブメント◆◆

レッスン１
レッスン２
レッスン３
レッスン４

◆◆基本的だが上級で綺麗なムーブメント◆◆

★レッスン１
★レッスン２

◆◆少し高級なムーブメント◆◆

レッスン１





（以下は前回のブログの記載内容です。）
社交ダンス全般に言える事だが、ホールドした瞬間に相手の力量が判ると思います。
逆に言えば、相手にこいつは出来るなと思わせるには、ホールドだけでも、格好つけるという手もあります。尤も、踊っていく過程で化けの皮が剥がれていくのですけれども---（脱線はこれくらいにして。）

私の独断と偏見で言わせて貰えば、

◆◆ホールド◆◆

男性が、左手で女性の右手を掴みますが、ルンバのスタートの時、
�…呂猩咾領呂蓮�極力脱力します。
��男性が女性の手を掴む時、親指と中指で、女性の手のひらと甲を、あたかも、サンドイッチを掴む感覚で、掴みます。
��上腕骨と（ﾄｳ骨＋尺骨）の間の角度は、ほぼ９０度で、上腕骨は垂直で（ボデイと平行に）ある。
�す�盤は、真上から見ると、骨盤の左側はLOD、骨盤の右は逆LODの位置にある。（これくらいボデイを絞ると綺麗。）但し、左肩は中央、右肩は壁の位置にある。
�ヂ里僚顛瓦蓮∈限�に（フラットで）。
�Ρβ�は、親指のインサイドで床をしっかりプレスする。

これを見れば、相手の力量が大体判ります。

◆◆ニューヨーク◆◆

女子は（カウント４-１の時）男子と向き合いながら、シェイピングリードに従って、（カウント２の時）に、１/４回転を素早くおこなってからチェックの足を前進させますが、その時、つま先を床に立てて、つま先で床をなぞる様に。
足の前進がベタ足の人が結構多い様です。
１/４回転を素早くおこなえない人が結構多いです。
男性も女子の対となるステップを踏むので、注意点は全く同じです。
（素早い回転と爪先を立てながら前進する事が、ニューヨークの見せ所だと思います。）
（ＪＢＤＦの教本では、男性は、２で右へ１/８回転、２-３で左へ３/８回転、女性は、その逆で、２で左へ１/８回転、２-３で右へ３/８回転です。）
（従って、前述した内容は、競技会レベルの動きです。自信のある方は、そこまでのレベルアップをして下さる様お願いいたします。）

◆◆ホッケー･スティック（オーヴァー･ターン）◆◆

カウントは２．３．４−１、２．３．４−１ですが、
後半の２で女子は、男性のリードで、右手の肘を曲げて、そば屋の出前のように右手の平を上へ向けながら前進し、
次の３で、右手を男子のリードで下ろしながら、左へ２分の１回転するのですが、
男性の手にぶら下がる様な感じで、急に手を下ろす女性が結構多い様です。（男性はリードしている左手が、急に下に引き摺り下ろされる感じがします。）
多分、左への２分の１回転に気を取られ過ぎているのだと思います。
渦巻状に、螺子（ねじ）の様に、大きな円を描きつつ、男性のリードを感じつつ、静かに、手を下ろす様にすると綺麗になると思います。

◆◆オープン･ヒップ･ツイスト◆◆

サークルでアシスタントをしていて、私なりに感じた事を書きたいと思います。

ルンバの特徴である「離れては近づき、近づいては離れる」が判っていないという事です。
カウントは、２､３､４−１　２､３､４−１ですが、
�〜瓦討離�ウントで、男性と女性の距離が同じです。（要は、腕がのびたり、縮んだりしていない。）
�⊇�性が自分で回っています。（下記�キΔ鮖仮箸了�。）
�Ａ鞍召離�ウント２で、女性は男性の手を利用して（男性の手を押しながら）、腕を伸ばし後退すべきだが、上腕骨と（ﾄｳ骨＋尺骨）の間の角度は、ほぼ９０度のままです。
�ぞ鯵遒帖�後退の時、上半身が後ろに倒れるので、それを防ぐために、男性の手を引っ張っている。
�チ鞍召裡粥檻韻如⊇�性は男性に近づき、男性の手を利用して回るが（男性の手を押す）、近づかず、自分で回っている。
（詳細にのべるならば、４で男子の正面に向かい右足で床をプレスしてー１でヒップダウン（その場で）。次の２で右足裏で回転しながら左足を右に出す。）
（でも、見ていると、遥か彼方をハイ･サヨウナラですね！！男性の手をうまく利用すれば、近づいた時の反動で、回ろうと思わなくても、自然に回転します。）
�Ω緘召裡押腺海了�、その場で３/８回転し、３〜４で１/８回転し、少し開くのが、２〜４をワルツの様に回転している。（ここは、女性の独断場です！！自分の腕の見せ所です！！）
�Ц緘升粥檻韻如⊇�性は男性の手を利用して、腕を伸ばしながら後退するが、腕は縮んだままである。

ここに述べた問題点をクリアーすれば、綺麗なメリハリの効いたルンバになると思います。
（男性へ　女性が男性の手を利用する時、しっかり踏ん張って支えてあげましょうね！！）

■■女子ルンバ■■

元世界チャンピオンのスティーブン・ヒリアさんが、「女子ルンバ」を載せています。（左のリンクを参照下さい。）
ラテンは女子が踊る種目です。そういう意味で、社交ダンスの本はいろいろありますが、女子の視点で書かれた物が少なく、貴重な資料だと思います。

■■社交ダンスにおける男性の努め･女性の努め■■

（以下に述べる事は、私の長年の経験に基づずく独断と偏見に満ちた見解ですが---。）

社交ダンスにおいては、「男性が女性をリードします」と言います。
では、女性は何をしなくても良いのでしょうか？
答えは「ノー」だと思います。
男性は男性のすべき事を行うと同時に、女性も女性の行う事をせねばならないと思います。
例えば、ワルツのリバースターンですが、一般的な教本から引用すると、
（男子）
（1歩目） 左足中央斜めにヒールから前進します。このステップの終わりにライズを始めます。左回転が始まります。
（2歩目） 左に4分の１回転して----
（女子）
（1歩目） 右足を中央斜めに背面して後退します。このステップの終わりにライズを始めます（ＮＦＲ）
（2歩目） 1から２の間に8分の３左回転して----
と書かれています。
女性は後退しながら、左回転をしますが、それだけでしょうか？
元世界チャンピオンのスティーブン・ヒリア先生は、自身のレッスンブログで次の様に述べておられます。
真っ直ぐじゃなくて　少し右寄りの方向へ後退します！
理由は、
少し右寄りに後退して逃げるようにする事によって　前進回転（外側回転）する方（男性）の人を真っ直ぐに通過しやすいようにするのです。
この「少し右寄りに後退して--」というのが女性の行う事（努め）なのだと思います。
そして、男性の努めとは、そういう動作を引き起こすきっかけを、女性にはっきり正しく伝える事だと思います。

でも、普通のダンス教本で、そこまで書いてあるのって、なかなか無いですよね！

スティーブン・ヒリア先生のブログでは、そのあたりの事を詳細に述べておられます。

左のリンクの「男性のための社交ダンス」「女性のための社交ダンス」をクリックして開いた新しい画面の左にある「Menu」の各欄をクリックして下さい。

■■スティーブン・ヒリアさんの日本ダンス界批評■■

元世界チャンピオンスティーブン・ヒリアさんが見た日本の社交ダンス
（青い目でみた日本の社交ダンス）です。おおいに勉強になると思います。（左のリンクを参照下さい。）

■■フリーパーティ■■

フリーパーティが各地で催されています。
参加される方の目的は様々だと思います。
�〃鮃�維持のため（これが一番多そう。）
�∩播┐覆△諒�に会うため
�Ｉ霄埆す圓里燭瓠焚兇離好�ルがどこまで通用するかを確認するため。）
�ぅ蝓璽澄�･パートナー探し
�ド�習･予習のため
�Ε廛蹐寮萓犬�癒しのため（下手な生徒さんのお相手はストレスが溜まります。）
�О羝傭鴫餤弔覆蕕魅瀬鵐慌餤弔里燭瓠瞥戮蠅僕茲燭鵑世�、お喋りのために来たんだか---！！？？）
でもって、会場探しは大変です。
幸い、社交ダンス雑誌が２つあり、各々会場の情報を提供しています。
�．瀬鵐好侫．鵝�ｸﾘｯｸ）----イベント（パーティ情報）（ｸﾘｯｸ）----場所選択----会場情報（ｸﾘｯｸ）
�▲瀬鵐好咼紂次�ｸﾘｯｸ）----スクロールダウンして----ダンス情報の○○開催（ｸﾘｯｸ）
（左のリンクを参照下さい。）
それぞれの会場がそれなりの目的にあった運営をしています。自分の目的にあった会場を見つけて、社交ダンスをエンジョイして下さいね！！


定年おやじの生きがい日記（料理をする編）（雑学編）（ネイチャーを楽しむ編）とリンクも、お読み下さい。

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